GEMEINSAM SCHRITT FÜR SCHRITT:
Das 3E-Programm zu Hause umsetzen
„Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt!“
Was hilft das wertvollste Wissen, wenn es nicht gelingt, es umzusetzen! Deshalb möchte ich Ihnen anbieten, Sie auf ihrem persönlichen Veränderungsweg zu unterstützen: Schritt für Schritt.
Wir wollen gemeinsam herausfinden, welche Schritte für Sie wann und wie möglich bzw. notwendig sind. Mit welchen Schritten Sie beginnen wollen bzw. können.
Ich bin überzeugt, dass kleine Schritte, regelmäßig umgesetzt, eine effektive Wirkung haben. Und wenn Sie spüren, wie gut Ihnen eine Veränderung tut, kommt automatisch die Motivation für weitere Veränderungen!
Wie die Veränderung gelingt:
- Es ist mir wichtig jeden Veränderungsschritt gut vorzubereiten:
z.B. im Bereich Ernährung: Basisrezepte wie Budwig Müsli, Oleolux: es ist viel leichter, wenn man die Zubereitung praktisch gesehen und selbst ausprobiert hat.
z.B. im Bereich Entgiftung: Um die entgiftende und schmerzlindernde Wirkung eines Einlaufs kennenzulernen ist ein „Insiderwissen“ aus erster Hand Gold wert!
z.B. im Bereich energetisches Arbeiten: Es ist sehr schwer ohne Gegenüber die eigenen schädigenden, belastenden Glaubenssätze herauszufinden!
- Tagespläne, die bei jedem Treffen adaptiert werden entsprechend Ihrem Feedback
- Parasympathikus-Training, Stressreduktionsprogramm
- „Atemtechniken“ zur Entspannung mit Biofeedback (Messung der Variabilität der Herzfrequenz mittels Ohrsensor)
- Visualisierungen, Mind-Store Programm für positive Ziele
- Achtsamkeitstraining und Mindfulness
- Zu meinem persönlichen Begleitungsangebot gehört auch mein offenes Ohr und mein offenes Herz: Wenn Sie wollen, kann ich für Sie eine aufmerksame Zuhörerin sein, damit Sie sich so richtig alles von der Seele reden können.